颈肩腰腿痛怎么调理才能好得快？

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颈肩腰腿痛要想好得快，建议通过阶梯式方法进行调理，具体如下：

1、要养成良好的日常生活行为习惯：

颈肩腰腿痛通常为脊柱退行性改变类疾病的表现，常见于颈椎病和腰间盘突出等表现。

建议患者改变不良生活习惯，对于颈椎病患者，避免经常低头，减少看电脑、看手机，可以通过游泳、打羽毛球、放风筝等，保持良好的颈椎曲度。

对于腰椎疾病患者，避免经常久坐、减少弯腰、避免负重，体重比较重的患者，应注意减肥、控制体重。

也可以通过戴颈托、腰托，强制保持相对良好的颈椎、腰椎曲度；

经过一定强度的劳动以后，要多注意休息，颈肩等部位不能着凉。

2、保守治疗：

如果患者疼痛症状初期比较轻微的话，可以通过贴膏药、针灸、理疗等方法保守治疗，使颈椎和腰椎相对处于比较好的状态，从而快速有效缓解疼痛症状；

3、手术治疗：

如果通过改善日常生活习惯或通过吃药、贴膏药、针灸、理疗等方法后，症状无法不缓解，通常需要进行手术治疗，从而得到较好的治疗效果。