心脏不好的人，身体会有6个特征，出现3个，尽早检查

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亲爱的朋友们，

你们是否也经常担心自己的心脏健康状况？

今天我就和大家聊一聊关于心脏不好的人，身体会出现哪些特征，

如果出现这些症状，

我们该如何及时察觉和采取预防措施。

老王是一位65岁的退休工人，

他一直自诩身体很好，从不生病。

但是一个月前，

他突然发现自己的腿部开始浮肿，

起初他并没有在意，

以为是工作劳累所致。

后来，他又陆续出现了持续的干咳、胸闷气短等症状，

这才意识到事情的严重性。

在家人的陪同下，老王去医院检查，

最终被确诊为心力衰竭，

原来是他的心脏在这一年来逐渐衰竭。

心脏是我们生命中最重要的器官，

它就像一个发动机，

每天不知疲倦地运转，

为我们的身体输送血液和氧气。

一旦心脏发生问题，

我们的健康和生命就会受到极大的威胁。

那么，心脏不好的人身上会出现哪些特征呢？

一、腿部浮肿。

心脏衰竭会导致人体循环系统的血液回流受阻，

下肢的静脉压力升高，

大量水份渗出血管， 

聚集在下肢组织，

最先表现在足踝和小腿。

严重时，整个下肢都会水肿。

所以，如果你发现腿部明显浮肿，

要立刻考虑是否是心脏问题。

二、频繁的干咳症状。

许多人误以为是感冒或肺部疾病导致。

其实，这是心输出量下降，

肺循环受阻，支气管黏膜瘀血所致。

这种咳嗽多在睡眠或躺卧时加重，

呈现白色泡沫痰，不容易咳出，十分难受。

三、牙痛也可能是心脏问题的信号。

心源性牙痛的特点是疼痛剧烈、

部位不固定、止痛药无效，

尤其是睡前牙痛更需要警惕。

因为这是心脏病的放射性疼痛传导至牙齿所致。

此外，心脏衰竭还会导致胸痛胸闷、

夜间频尿、半夜多次惊醒等症状。

这些都是心输出量下降，

各脏器供血不足的结果。

中医认为，心主血脉，心衰必然会影响肾精，出现睡眠质量下降的情况。

那么，为什么心脏会逐渐衰竭呢？

原因有先天因素和后天生活方式两个方面。

有些人出生时就存在心脏缺陷；

更多的人则是因为长期生活不规律，

高脂血症、高血压以及糖尿病，

导致心血管疾病，最终造成心力衰竭。

随着年龄增长，心脏也在日渐衰老。

判断心脏是否健康，

最简便的方法是做心电图和心脏B超检查。

这两项检查价格低廉，操作方便，

可定期作为体检项目检测心功能。

其他更专业的心肺功能检查如CT、核磁共振等，

也可以更全面评估心脏状况。

古人说“心中有数”，也就是要时刻关注自己的心理状态。

现代医学也证实，长期压力大、负面情绪过多，

会导致忧郁症、焦虑症等心理疾病，

继而损害心血管健康。

所以，我们还需要通过良好的心态、

积极向上的人生观，来滋养我们的心灵。

健康的心脏需要从生活的方方面面入手，

适当减重，戒烟限酒，

这些都是大家广为人知的保健方法；

日常饮食要注意少吃盐，忌油腻大鱼大肉，

多吃淀粉类富含B族维生素的五谷杂粮；

植物油可在一定程度上降低胆固醇；

红枣、虎杖、当归等中药对缺血性心脏病也有一定疗效。

最根本的是，我们需要锻炼好一个感恩知足的心态，

适度工作，早睡早起，远离烦恼，

养成平和安详的做人原则，

这样我们的心脏才能健康地跳动。

我认为，心脏健康关系到生命全局，

这是我们必须慎重对待的问题。

及时发现危险信号，采取积极干预措施，

或许可以避免很多不必要的痛苦。

什么样的心态和生活方式最适合自己，

也需要我们不断反思和探索，

这可能就是精进生命的必由之路。