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戒酒不当小心戒断综合症,做到3点,科学戒酒!

wanjianzecom3周前 (07-01)健康养生55

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多少嗜酒者,好酒贪杯,给自己身体健康造成影响,也给周围的人留下不良印象。

当“酒鬼”开始转性,立志戒酒,第一天就滴酒不沾,结果..….打脸。

研究表明,长期酗酒的人突然停止或者减少饮酒后,最早会在12-48小时内出现神经精神症状,称为酒精戒断综合症,多在戒酒后5-7天自行消失,需要尽早鉴别,科学处理。

1、酒精戒断综合症

酒精戒断症状的发生,与戒酒者体内酒精浓度有关,有些人晨起就要喝酒,目的是为了缓解戒断症状。典型的戒断症状主要表现为震颤、谵妄、抽搐,严重者出现发热,出汗及冲动,攻击行为等。

所以,为什么会出现戒断综合症?

通俗来讲,就是长期的酒精刺激,体内已经达到了一个平衡运作的状态,突然停酒,身体缺少了保持平衡的物质,自然就开始絮乱了。戒断综合症可轻可重,重者的可能会危及生命,与个体差异和依赖程度相关。

2、酒精戒断状态具体表现

(1)单纯性戒断反应

 戒断反应多种多样,一般开始戒酒后,患者会有出现手抖、恶心、出汗等反应,继而出现无力、焦虑不安等精神症状,患者此时有强烈的饮酒渴望,如果继续坚持不喝酒,那么症状会有所增加。

(2)酒精性癫痫

 有30%的戒酒者在戒酒后会出现痫样痉挛发作,比如四肢抽搐、意识丧失、两眼上翻、口吐白沫等,持续时间一般会在5-15分钟左右,但是这种情况不好判断,严重的也会影响患者生命,需要住院观察。

(3)戒断性谵妄

 严重的慢性酒中毒的人,如果突然的戒断,那么随着症状的加重,可能在3-4天出现震颤谵妄,前驱症状是表现为胃肠道不适,焦虑,失眠等,有些患者情绪会很激越,有知觉异常,容易大喊大叫,大汗淋漓等自主神经系统症状。

因此,如果戒酒者出现严重呕吐、意识混乱、迷失方向、发热、幻觉、情绪异常激动、癫痫发作等症状,需要立刻到专科医院就诊,进行戒酒治疗。

3、做好3点科学戒酒

 1、自我调节

 戒酒初期,应该与喝酒的朋友保持距离,告诉他们自己处于戒酒阶段,婉拒一些喝酒的聚会。平时也可以多做一些自己喜欢的事情,比如阅读、运动、旅游等,转移注意力,也可以调节自己的情绪,丰富生活,增添乐趣。饮食上多吃一些营养的食物,补充维生素。

2、寻求医生帮助

长期酗酒的人,建议还是到专科医院寻求帮助,在医生的指导下,通过药物、心理干预等方法戒除酒瘾,因为医生积累了大量的临床经验,这样更能处理突发事件。目前戒酒治疗用的多数是精神科药物。

3、心理护理

戒酒治疗后期往往需要个体化的适当的心理治疗,让患者全面、深刻认识到酒依赖对精神、躯体的危害,对家庭、工作的影响,家属朋友也是应该多给予理解、关怀,让患者树立戒酒的信心。

和烟、毒.品一样,酒精戒断也是一个痛苦的过程,所以说,戒酒需要谨慎,对于一些酗酒者来说,酒精戒断反应并不是就难受几天而已,分分钟可能会要人命。学会掌握科学的办法,对症治疗躯体疾病,避免急性停酒,预防出现酒精戒断综合征。

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