怎样预防流鼻涕，打喷嚏
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万健泽发现很多人一到冬天就被鼻涕所困扰，老是用卫生纸擦鼻子又会很疼，经常呼吸不畅，那么该怎么预防这种情况的发生呢？
预防流鼻涕必须先预防感冒。
感冒是冬天一种常见的多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。
1、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
2、生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
3、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。
5、按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中）点十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
温馨小提示，感冒主要见于免疫力差的人，所以建议平时应该加强营养，加强锻炼，增强体质使自己的身体素质提高就可以预防感冒。另外还可以去疾控中心注射流感疫苗对预防感冒也有一定的作用。注意保暖，避免着凉。
