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俗称“化痰草”，有“草中燕窝”的美誉，可止咳化痰、平喘，还是当季的营养野菜，南方人都吃过
大伙儿好！前些天我在乡下田间到处溜达，无意间发现了一种小草，俗称"化痰草"。 这么真切地接触到它，着实让我大开眼界。今儿咱就来聊聊这株小草，也算是我这把年纪的一点儿小小见解了。 老实说，我当初对"化痰草"这个名头...
一味奇妙的中药，抗癌、抗缺氧、抗血栓、抗疲劳、降三高、强免疫
在祖国大地上，曾诞生过许多世所罕见的神奇人物，足智多谋、博古通今。 其中就有一众高明的祖先，对于寻觅草木之灵，修合阴阳，了然于胸，炼就出一门高深的中医智慧，堪称是对生命的最高礼赞。 而在众多草木之中，一味名叫西洋参的中药，虽来自远方，却如今与同门的人参...
一个特效方，退烧是灵丹，养肝是妙药，还抗肿瘤、抗衰老、治失眠
您知道吗？在我们祖先的智慧宝库里，藏着一味神奇的药方，不仅能退烧解毒、养肝护肝，更能抗肿瘤、抗衰老、助眠安神！它就是家喻户晓的小柴胡汤。 别小看这个朴实无华的名字，它可是中医十大名方之一，从古至今，救治了无数疑难杂症。 您想不想一窥这份"灵丹...
春养肝，血足百病消！血足了，身体自然好了！一味补血之王，补足一身之血
春天是大地复苏，万物生长的季节。 中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，而在春季，最重要的就是养肝。 肝主藏血，肝血充足，才能滋养全身，让您容光焕发、神清气爽。 那么，春季该如何养肝呢？ 当归，作为中药之王，自古以来就备受...
不费吹灰之力！每天15分钟，4个毛病可能悄悄“走没了”！
俗语有云，树老根先竭，人老腿先衰。腿是“人体的第二心脏”，人体内70%的血液流动都是由腿部肌肉驱动的。 然而，在快节奏的现代社会，很多人却忽视了养生保健。工作繁忙就成了不运动的借口，久坐不动渐渐成了常态。 殊不知，身体就像一部机器，长期不保养，就会逐渐...
咳嗽久治不愈， 这个神奇的古方专治上实下虚！
咳嗽，一个再熟悉不过的症状，可能由感冒、过敏、肺炎等多种原因引起。 大多数情况下，咳嗽持续一周左右就能自愈。但如果咳嗽迁延不愈，反复发作，严重影响生活质量，那可能就不是小问题了。 中医有句话，"久咳不愈，必审肺肾"。原来，一些慢性咳...
结节祛瘀趁时节，此时散结草遍地
春天到了，您感受到身体的变化了吗？ 是不是感觉气色好了些，精神也变得饱满了？ 这可不是偶然的，因为在中医看来，春天可是个养生的大好时节呢！ 大自然在春天焕发勃勃生机，万物开始生长，阳气开始上升，而人体何尝不是如此呢？...
腰腿痛又犯了，9 成以上都是这个原因
随着工作与生活节奏加快，无论是重体力劳动者、白领还是出租车司机、学生等，均容易反复出现腰痛，加上社会老龄化越来越严重，腰腿疼痛患病率逐年增多。腰腿痛到底是怎么来的？我们该如何预防和治疗这磨人的疼痛呢？针对腰肌劳损、腰椎间盘突出这两大腰腿痛的「祸首」到底该那它们怎么办呢？浙大四院脊柱外科主任胡庆丰主任...
勿让腰椎间盘再突出！这些中医疗法来帮你
腰腿疼的现象在中老年人群中比较普遍。起不来床，弯不下腰，走路脚后跟像针扎，大腿小腿连着疼，当出现这些症状时，很可能就是腰椎间盘出了问题。那么，到底什么是腰椎间盘突出呢？中医认为腰痛不外乎虚实两方面。虚证因精髓亏损而致，实证因寒、湿之邪侵袭而致。其病因病机，一为感受风寒，或坐卧湿地，风寒水湿之邪浸渍经...
肩周炎健康教育
1、经摄片检查未发现肩周其他病变的前提下，可采取体育锻炼，持之以恒。为防止引起剧烈疼痛，可逐步增加关节的活动幅度，这对于分离粘连功能有良好效果。 2、开展肩部摆动活动；即患肩的手前后左右画圈摆动，一日多次。但不要用力过猛，要循序渐近，防操之过急。 3、...
