当前位置:首页 > 健康养生 > 肩周炎健康教育

肩周炎健康教育

wanjianze1年前 (2024-06-13)健康养生425

【颈肩腰腿痛】系列械字号产品,一二类械字号产品、各类大健康产品贴牌代加工厂

颈肩腰腿痛型冷敷凝胶、膏药贴、泥灸膏、儿科膏药、隔物灸、远红外理疗贴、远红外磁疗贴、三伏贴等。

可进诊所、药店、医院、理疗养生馆等,量大支持OEM贴牌代加工,详情可加微信咨询:710178450

1、经摄片检查未发现肩周其他病变的前提下,可采取体育锻炼,持之以恒。为防止引起剧烈疼痛,可逐步增加关节的活动幅度,这对于分离粘连功能有良好效果。

2、开展肩部摆动活动;即患肩的手前后左右画圈摆动,一日多次。但不要用力过猛,要循序渐近,防操之过急。

3、开展爬墙活动;即患肩的手顺墙壁向上移动,一日多次,以恢复肩部伸展。

4、双手交叉在头后,做向后掰肩的动作或浴巾擦背式动作。

5、将手臂上举,前臂曲至手触摸到对侧耳部。

6、可用局部按摩,热敷或其他理辽法。并注意肩部保暖,防止受凉。

7、参加生产劳动时,应注意肩关节的承受能力,避免用力过猛和过大强度。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.wanjianze.com/?id=712

分享给朋友:

“肩周炎健康教育” 的相关文章

膝关节疼痛难忍?千家秘验方轻松解痛!值得收藏!

■ 膝 关 节 疼 痛膝关节疼痛是中老年人常见的一种疾病,病因复杂,症状轻重也因人而异。常见的病因有膝关节软组织损伤、退行性变、骨质增生、骨性关节、急慢性滑膜炎以及膝关节结核等。随着年龄增长,膝关节诸骨由于长年磨损,周围韧带松弛,致使关节不稳定,造成病变引起相应部位骨质增生。此种增生是人体衰老的现象...

赶紧摸摸你的颈后,出现这种情况的,一定要重视!

生活中我们经常会看到颈部有一个“大包”的人,因为大多数是那些比较富态,体型较胖的人患有,所以老百姓通常叫它富贵包。 从中医来看,富贵包对应着大椎穴,因为大椎穴是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎穴不通,气血不能上荣于头部。 而从解剖学的角度来讲,...

谁来拯救我们的颈椎?冷敷凝胶告诉你

谁来拯救我们的颈椎?冷敷凝胶告诉你

提到肩颈问题,很多人认为根本就算不上是什么大问题。肩膀酸痛、脖子僵硬就自己活动活动,按摩一下就可以了,事实上,肩颈问题本身就是威胁人类健康的现代文明病的一种,并且,它还是导致众多疾病的主要原因之一。 肩颈疾病的危害: 肩颈位于头部、...

专家支招:中医养生的八大妙方

在养生文化中,中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中,中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生,延年益寿。 一、脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康 中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系,它布满了相关全...

颈椎病发作头晕眼花?居家30天疗法有奇效,数万患者已被治愈!

颈椎病发作头晕眼花?居家30天疗法有奇效,数万患者已被治愈!

有颈椎病的朋友都知道,每次发作起来头晕恶心、脖子僵硬,严重的时候还会出现胳膊麻手麻的情况!那么该如何缓解治疗颈椎病问题呢?下面几个居家治疗方法不妨跟着试试!都是本人亲测有效的!1、用止疼膏药颈椎病发作起来疼的是真受不了,所以止疼药是最不能少的,相比口服药我更推荐大家去用外敷的止疼膏药,副作用小的同时...

2018年十大微商产品及品牌排行榜

原标题:2018年十大微商产品及品牌排行榜2017年,随着微商在社交群体中认知度和认可度的逐步提升,以及微商经营规模和品牌影响力的快速壮大,越来越多的人参与到微商队伍中来。2016年,微商行业总体市场规模为3607.3亿元,2017年市场依然会保持高速迅猛增长。作为一个新兴行业,微商市场正处于高速发...