少吃这几种食物，别因贪嘴伤了身

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各位亲爱的朋友们，

你们是否听说过甲状腺结节？

什么是甲状腺结节？

简单来说，它就是一个长在甲状腺里面的小肿块。

虽然听起来没有多严重，

但它们一旦出现，

随时可能发展成甲状腺癌。

我的朋友阿东，

就是因为长期无视自己的甲状腺结节，

结果最终演变成了甲状腺癌。

为此，他不仅花费了高额费用进行手术和后续治疗，

日常生活质量也大为下降。

我家乡村口有一棵非常高大的树，

高耸入云的树冠，

就像一只巨大的龙爪，

所以得名“龙爪树”。

这种树的树皮和叶子都可入药，

村民们会用它来治疗甲状腺结节。

历史上，

一些古时候的文学大家得上甲状腺结节后，

也是通过食用这种树皮和叶子来改善病情的。

当然，

我们还是建议大家饮食科学，

主要还是要控制好不当的饮食习惯。

想要避免甲状腺结节继续恶化，

我们就要从饮食和生活习惯做起。

一、要戒掉促进结节形成的两个坏习惯，

那就是经常生气和熬夜。

生气会导致肝火旺盛，

熬夜会破坏身体内分泌的平衡。

这两者都会对甲状腺造成损害，

使结节越来越严重。

二、要忌口几种会刺激甲状腺，

诱发结节的食物。

比如高碘食物，像海带、紫菜

这些含碘量高的必须禁吃，

要不然很容易加重病情。

还有像海鲜、动物内脏、奶酪之类的食物，

它们或含较多发物质，

或脂肪含量高，

也很可能刺激结节生长。

当然，

日常饮食中过辣过咸的食物，

也要尽量避免，

以免引火上身。

三、要经常饮用一些有助于改善结节的饮品。

比如蒲公英泡水，

它具有很好的抗炎功效；

葛根泡水可以帮助平衡雌激素；

荞麦水有活血化瘀的作用；

玫瑰花茶富含维生素矿物质，

也有助于结节消退。

但是这些饮品也不能过量，

一天一两次，

一次一两小杯就可以了。

对于中老年患者来说，

饮食和生活中的这些小变化，

可以极大地帮助控制住甲状腺结节的发展。

当然，心情也很重要。

要学会放松心情，

保持积极乐观的态度，

也有助于改善病情。

我有一个亲戚阿姨，

她60多岁的时候查出一大块甲状腺结节，

医生建议动手术。

但是她并没有选择开刀，

而是通过调整饮食，

经常做瑜伽放松心情，

结果半年后检查发现，

结节明显缩小了很多。

朋友们，

面对甲状腺结节的时候不要太过焦虑或担心。

相信科学饮食和积极乐观的心态，

一定能帮助你们控制住病情，

甚至逆转结节！

如果实在担心病情，

也可以选择中医或自然疗法，

帮助身体恢复平衡。

放轻松，相信自己，

一定会好起来的！