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春季重养肝,养肝第一菜!70多岁老中医的神奇“养肝秘方”

wanjianzecom2周前 (06-11)健康养生16

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您是否常感疲惫乏力?是不是总觉得身体沉重,没有活力?这可能是您的肝脏在向您求救!

现代人生活压力大,饮食不当,熬夜加班,这些不良习惯都会给肝脏带来沉重负担。

当肝脏长期处于亚健康状态,各种疾病就会趁虚而入。

那么,我们该如何呵护好自己的"生命之源"呢?

在中医宝库中,就藏着这样一味灵丹妙药,它就是茵陈。

这小小的野草,竟有如此神奇的养肝之功,今天就让我们一起走进茵陈的世界,领略中医的博大精深。

70多岁的老中医,用他几十年的行医经验,为我们揭开了养肝的奥秘。

他常说,养生要顺应自然,随着时节变化调养身体。春季肝气旺盛,容易气郁化火,引起诸多不适。而茵陈,正是养肝护肝的良药。

在中医典籍中,早就有这样一句谚语:"三月茵陈,四月蒿,五月六月当柴烧。"

意思是说,在一年中的不同时节,同一味中药会呈现出不同的药性变化。

就拿茵陈来说,春天3月份的茵陈,是养肝的最佳时机。那茵陈究竟有什么神奇之处呢?

老中医讲,茵陈虽然看起来是一株不起眼的小草,但它却有着不可小觑的药用价值。

据明代医家李时珍在《本草纲目》中记载,茵陈能清热解毒,利湿退黄。特别是将茵陈与面粉混合,做成饼子食用,对肝脏有奇效。

老中医还不止一次提到,自己也亲自尝试过这个古方。每到春天,他就会采摘新鲜的茵陈草,洗净晾干,磨成细粉,再和面粉一起做成香喷喷的窝窝头。

吃上一个,满口生津,通体舒畅,整个人都精神焕发。

茵陈为什么有如此神奇的功效呢?

这还要从它的药性说起。《本草便读》中说:"茵陈虽与青蒿相似,但青蒿不能治湿,而茵陈则表里通治,一切湿热之证,皆可用之。"

老中医解释道,湿热是百病之源。湿气郁结,热毒内蕴,最易损伤肝脾。而茵陈性微寒,既能清热,又善祛湿,是治疗湿热证的良药。

不过,是药三分毒,凡药皆有偏性。凡事都要把握好"度",不要贪多嚼不烂。《本草从新》就提到,茵陈虽好,但过用也可致病。

那么,我们到底该如何使用茵陈呢?还是要遵循中医"辨证论治"的原则。

东汉医圣张仲景在他的著作《伤寒杂病论》中,就分别列出了两个经典方剂:茵陈蒿汤和茵陈附子汤。

前者以茵陈、青蒿为主,专治湿热发黄的阳黄证;后者则在茵陈汤的基础上加入附子,用于治疗脾肾阳虚所致的阴黄证。

古人云:" 阳黄阳黄茵陈汤,阴黄附子煎。"可见辨证用药的重要性。

老中医曾经接诊过一位中年男子,长期酗酒,脸色发黄,小便短赤,舌苔黄腻,脉弦数。这是典型的湿热蕴肝证。

老中医立即开具茵陈蒿汤,连服数剂,患者便感到身轻气爽,黄疸也渐退了。

这名男子喜不自胜,连连道谢。老中医却淡然一笑:"你要感谢的,是这神奇的小草啊。茵陈虽小,却是肝家良药。

古人有云:'三月茵陈,四月蒿',茵陈的功效,可不是一般的草药可比的。"

但如果盲目用药,茵陈也可能会适得其反。

老中医还记得,他的一位患者因肝病而面色萎黄,形体消瘦,手足冰凉,大便溏薄。这明显是阴黄证的表现,但患者却听信偏方,自行服用大剂量的茵陈。

结果病情非但没有好转,反而出现了呕吐腹泻的症状。后来在老中医的辨证施治下,改用茵陈附子汤温补脾肾,才终于恢复了健康。

茵陈养肝,实乃上上之选。但若想真正养好肝,光靠吃药是不够的,还要注意起居饮食,调理身心。

俗话说"春夏养阳,秋冬养阴",而春季正是养肝的大好时机。

在这个万物复苏的季节里,人体阳气上升,肝气自然旺盛。我们要顺应自然规律,多食用一些养肝的食物,而茵陈无疑是其中翘楚。

或者多食酸味食物,如山楂、柠檬等,以助肝气疏泄;夏天要清热祛湿,多食苦味食物,如苦瓜、黄连等;秋冬要滋阴补肾,多食甘味食物,如芝麻、核桃等。

同时,还要保持心情舒畅,怡情养性。肝主疏泄,若郁怒伤肝,肝气不舒,百病丛生。所以要学会调节情绪,避免愤怒,多听轻音乐,多到大自然中放松身心。

茵陈养肝,是中医千年智慧的结晶。

茵陈,这株不起眼的小草,却有着惊人的药用价值。它以其独特的药性,在中医养生史上赢得了一席之地。

但我们在享受它的养肝功效时,也要记住辨证施治的原则,切不可盲目用药。

更重要的是,我们要学会顺应自然,让养生成为一种生活方式。正如老中医常说:"上医治未病,中医治欲病,下医治已病。"

在这个春意盎然的季节里,让我们一起走进大自然,采撷一把茵陈草,煮一锅养肝粥,感受生命的美好吧!

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