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快速缓解咳嗽的5个小窍门

wanjianzecom2年前 (2022-09-05)健康科普648

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小编发现一步入冬季会有很多人出现咳嗽的症状,引起咳嗽的原因多种多样,小编总结出,冷空气刺激、感冒引起、贪吃火锅以及慢性支气管炎发作都会造成咳嗽。

那么当咳嗽时我们应该怎么做呢?

其实很简单有时候不用吃药就可以轻松的去缓解。

快速缓解咳嗽的5个小窍门.jpg

这些小秘密万健泽只告诉你哦。

1.冰糖炖梨
将新鲜的梨削皮去核切成块,准备适量的冰糖有条件的话还可以放点枸杞,然后把准备好的食材放入锅中,隔水蒸饮即可。

2.烘烤橘子
在橘子底部用工具打一个洞,放一些盐,用铝铂纸包好放入烤箱中烘烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。也可以把橘皮晒干成陈皮,泡成茶水饮用,效果也是不错的。

3.川贝炖梨
使用去皮去核的梨加适量川贝粉,放在锅中隔水蒸软。

4.白萝卜饴
将白萝卜切成小丁,放入一个干净的碗中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存,每次舀出适量的膏体加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。

5.冰糖金桔
将金桔洗净,用牙签戳两三个洞,加水煮沸,放入冰糖,用小火煮烂,趁热食用。没喝完的放凉,放冰箱保存,每次舀一些温热食用。

温馨提示:

在咳嗽时千万不要吃糖果饼干以及其他甜食,花生、瓜子、油炸物等干且易上火的食物也应禁止。

多喝一些温开水,可以排除身体的病毒,增强身体的免疫力。

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标签: 缓解咳嗽
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